Leistungsfähigkeit erhalten – innere Widerstandskraft erhöhen

To the Heart of the Matter 

  • Nicht immer sind nur berufliche Umstände schuld, dass Sie in die Erschöpfungsspirale hineinschlittern. Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen und nicht genau wissen, was die Auslöser sind, dann buchen Sie Ihren Platz in diesem Seminar. Mit ganzheitlichen, effektiven Methoden finden wir die wahren Stressauslöser und können so nächste Schritte einleiten, um wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen.

Dauer: 2 Tage, max. 10 Teilnehmer

Investition: 260,- €

 

Resilienz Basis Training

Das Resilienz Basis Training ist der erste Baustein des gesamten Resilienz-Entwicklungs- Programms. Es dient als Einstieg in die Thematik und gibt einen Überblick über die wesentlichen Stellschrauben, die eine nachhaltige Resilienz ermöglichen.

  • Ziel des Trainings ist es, nach einer individuellen Standortbestimmung die wesentliche Bereiche und Themen zu beleuchten, die für eine Resilienz-Entwicklung wichtig sind. Jeder Teilnehmer erarbeitet für sich einen persönlichern Entwicklungsplan.
  • Inhalte:
    • Situationsklärung, Standortbestimmung
    • Identität, Werte, Prägungen, innere Antreiber
    • Beziehungen, Konfliktgestaltung
    • Fremdbestimmtheit – Eigenbestimmtheit
    • Ressourcenaufbau, Handlungsoptionen
    • Konkrete Schritte zur Erreichung persönlicher Resilienz

Das Training ist geeignet für:

  • Mitarbeiter eines Unternehmens/Organisation zur Burn-Out-Prophylaxe.
  • Menschen, die durch ihren beruflichen Einsatz immer wieder an ihr persönliches Limit gelangen.
  • Menschen, die lernen wollen, nachhaltige innere Balance zu entwickeln.
  • Menschen, die neue Lösungsmöglichkeiten für eine bewusste Lebensgestaltung suchen.

Dauer: 2 Tage, max 10 Teilnehmer

Investition: 260,- €

 

 

 

Resilienz – to the core

Im weiterführenden Programm – dem eigentlichen Übungsprogramm – erlernen Sie die 3 Bausteine der vertiefenden Resilienzentwicklung, die es Ihnen ermöglichen, Ihre innere Balance zu stabilisieren um auch in Belastungs- und Stresssituationen  souverän und gelassen zu bleiben.

Investition als Komplettpaket: 660,- €

1. Der Umgang mit sich selbst –                          Selbstfürsorge

Inhalte:

  • Wer bin ich und wenn ja wie viele?
  • Energieraubende Glaubenssätze identifizieren und neutralisieren
  • Umgang mit schwierigen Gefühlen – Emotionssteuerung
  • Ohne Wurzeln keine Flügel

Dauer: 2 Tage, max 10 Teilnehmer

Investition bei Einzelbuchung: 260,- €

 2. Der Umgang mit Anderen – Beziehungen klären und gestalten 

Inhalte:

  • Projektion und Schatten
  • Sich einfühlen – Empathie
  • Beziehungen klären

Dauer: 2 Tage, max 10 Teilnehmer

Investition bei Einzelbuchung: 260,- €

 3. Selbst-Wirksamkeit

Inhalte:

  • Problemlösungskompetenz entwickeln
  • Zugang zur eigenen Kreativität finden
  • Die Kraft der Wahl – Alternativen entwickeln
  • Neue Herausforderungen genussvoll entdecken

Dauer: 2 Tage, max. 10 Teilnehmer

Investition bei Einzelbuchung: 260,- €

 

Resilienz – spezial

Umgang mit Krise, Trennung, Trauer

Es ist eine Sache, im normalen Alltag innere Ruhe und Stabilität zu bewahren – in Krisenzeiten wird die eigene Resilienzfähigkeit jedoch auf eine harte Probe gestellt.

Die gute Nachricht ist: auch für solche Phasen im Leben gibt es inzwischen wirksame Bewältigungsformen, die uns zwar nicht den Schmerz ersparen, jedoch das Abgleiten in eine Depression verhindern können.

Dauer: 2 Tage, max 8 Teilnehmer

Investition: 260,- €

Details auf Anfage:  

Telefon: 069 430 53 710069 430 53 710,

Mobil: 0170 551 54110170 551 5411